ダイエット方法の効果と欠点

玄米ダイエットが病気の原因に。発芽玄米の落とし穴

玄米ダイエットは主食を玄米または発芽玄米に変えるダイエット方法ですが、玄米(または市販の発芽玄米)をそのまま炊いて食べると病気の原因になります。玄米ダイエットの効果と問題点、対処法を詳しく解説します。


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